TONE SEPPOLA
Gestaltterapeut

Alle mennesker bærer på erfaringer som kan være krevende å håndtere. Noen har opplevd en konkret krise eller står i en vanskelig situasjon hjemme, på jobb – eller begge deler. Andre kjenner på smerte, uro, eller en følelse av å ha mistet seg selv, eller det som tidligere gav hverdagen glede og mening.
Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da kan det være nyttig å stoppe opp og utforske dette – sammen med noen som møter deg akkurat slik du har det nå.
Terapi og metode
I gestaltterapi ser vi hele mennesket – tanker, følelser og kropp. I terapirommet er det plass til både det som er vanskelig, og til det som er lett, vi har alle litt av begge deler i oss.
Når vi blir kjent med flere sider av oss selv, også de vi forsøker å skjule, kan dette åpne for nye valg og ressurser i oss selv.

Passer dette for deg?
Hvis noe av dette treffer deg, kan gestaltterapi være til hjelp. Kanskje du ønsker å forstå deg selv bedre, få mer klarhet i tanker og følelser – eller bare ha et sted å sortere når livet kjennes krevende.
Jeg holder til i Oslo og møter både unge og voksne. Du er velkommen til å ta kontakt, enten du er nysgjerrig på en uforpliktende samtale eller ønsker å bestille time.