TONE SEPPOLA

Gestaltterapeut med PPU og master i pedagogikk.

Så lenge jeg kan huske har jeg vært opptatt av relasjoner, hvordan vi påvirker og hvordan vi påvirkes, og jeg har erfart at endring kan skje når mennesker blir møtt akkurat slik det er.
  
Jeg har mange års erfaring fra opplæring, undervisning, jobbveiledning og arbeid med mennesker i ulike livsfaser og situasjoner. 
Kunst og keramikk har alltid hatt en stor plass i livet mitt. Jeg har erfart at det sanselige og kreative kan være en av mange innganger til endring og jeg bruker dette som et verktøy i arbeidet som terapeut.

Terapi og metode

Folk kommer i terapi av ulike grunner. Noen står midt i en krevende livssituasjon. Andre kjenner på uro, stress eller tristhet som kan være vanskelig å sette ord på. 

Å gå i terapi kan være både utfordrende og sårbart. Det krever mot å møte det som er vanskelig. Samtidig kan det åpne for ny innsikt og økt selvforståelse.

Jeg valgte å utdanne meg til gestaltterapeut fordi jeg har tro på metoden og på endring.

I gestaltterapi ser man hele mennesket – både tanker, følelser og kroppslige signaler.
I terapirommet er det rom for å utforske det som er vanskelig, og man kan
oppdage nye sider av seg selv og sine ressurser. 

Hjelp til å finne dine egne ressurser

Passer dette for deg?

Samtaleterapi kan være til hjelp når du ønsker å forstå deg selv bedre og finne nye måter å møte livet på.
Kanskje leter du etter klarhet i tanker og følelser, eller trenger støtte i en krevende livssituasjon?

Jeg har min praksis i Oslo og tar imot voksne som ønsker støtte til å se på noe i livet som er vanskelig eller vondt. Enten du står i en krevende livssituasjon eller ønsker å bli mer kjent med deg selv, er du velkommen. 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale eller for å bestille time. Jeg ser frem til å høre fra deg.